Ingredients: 2 cups shredded chicken 1 cup chopped tomatoes 4 cups chopped spinach 1/2 cup chopped onions 1/2 cup salsa verde or...

8 porciones MACROS (por porción c/tocino): P18.1g C8.3g F19.1g MACROS (por porción sin tocino): P10.6g C8.3g F8.6g Ingredientes: 8 oz...

8 servings MACROS (per serving w/bacon): P18.1g C8.3g F19.1g MACROS (per serving w/out bacon): P10.6g C8.3g F8.6g Ingredients: 8 oz fresh...

What is sugar? Sugar comes from a family composed of glucose, fructose and sucrose. Sucrose is also called table sugar. Glucose is a...

Before beginning any type of project, research and knowledge are important factors to consider. Eating well doesn’t happen in the blink...

You’ve probably heard the term macro-nutrient and since it was an uncommon term you just discarded it and said, “nah…another fad diet.”...

I almost never eat vegan so I never cook vegan. Besides eating salads, I had never experimented with different ingredients. So, this...

I like to “meal prep” in 20 minutes or less, because I’m always starving. So, I like to choose recipes with 5 ingredients or less...

¿Qué es el azúcar? El azúcar es una familia compuesta por glucosa, fructosa y sucrosa. La sucrosa es la azúcar de mesa (la blanquita, la...

Want to satisfy your sweet tooth and up your protein intake? Kill two birds with one stone with this recipe. (FYI: we love birds.) The...

12 Servings Ingredients: 2 eggs 2.5 cups grated zuchinni 2 tsp pure vanilla extract 2 tsp baking powder 1/2 tsp baking soda 1/2 tsp pink...

Cuando comemos alimentos procesados, es decir, cualquier alimento que conlleve mezcla de varios ingredientes, envasado, higienizado,...

Todos los días consumimos productos de todo tipo que tienen etiquetas, estas contienen la lista ingredientes, avisos, marcas, etc. Los...

Antes de comenzar cualquier proyecto, es necesaria la investigación y conocimiento. Comer bien no sucede de la noche a la mañana, debes...

Probablemente hayas escuchado por ahí el término macro-nutriente y como no es un término común solo lo desechaste como “ah, una dieta...

Para los que me conocen, saben que AMO la comida y AMO comer. También saben que sufro de SOP (Síndrome de Ovario Poliquistico) o en...

Le escribo a los hondureños porque es de ahí que leo y escucho mas quejas, especialmente de los robos de instituciones como la ENEE, la...

Soy un Aries. Antes de que me juzgues (aunque yo te estoy juzgando por decir que me estas juzgando), no leo los horóscopos. Pero, hubo un...

Philippians 2:3-4 “Do nothing out of selfish ambition or vain conceit. Rather, in humility value others above yourselves, 4 not looking...

I’ve been reading The Shack. There’s a part of it where Mack, the main character, is having the conversation with God about how your soul...