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  • Melissa Fortin

Fish Burgers

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Fish Burgers

  1. Three, 4 oz. fish fillets (cod, halibut, salmon)

  2. 1 tsp kosher or sea salt

  3. 1/2 tsp black pepper

  4. 1/2 tsp paprika

  5. 1 tsp onion powder

  6. 2 tbsp fresh parsley, chopped

  7. 1 garlic clove, minced

  8. 1/3 cup oat flour

  9. 1 lemon or lime

  10. 1 tbsp avocado oil

Cut up the fish and place in a food processor with all the ingredients except lemon and oil. Heat up a skillet or griddle with the avocado oil on medium heat. Make patties about 1” thick with the fish and cook on each side until golden. Serve on a bed of greens (lettuce, spinach) and squeeze lemon/lime juice on top. Enjoy!

Hamburguesas de Pescado

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  1. 3 filetes de pescado de 4 oz. cada uno (pescado blanco o salmón)

  2. 1 cdta de sal kosher o marina

  3. 1/2 cdta de pimienta negra

  4. 1/2 cdta paprika

  5. 1 cdta polvo de cebolla

  6. 2 cdas perejil finamente picado

  7. 1 ajo finamente picado

  8. 1/3 taza harina de avena

  9. 1 limón o lima

  10. 1 ida aceite de aguacate

Corte el pescado en trozos pequeños. Coloque el pescado junto con todos los ingredientes en un procesador de alimentos excepto el limón y el aceite de aguacate. Mezcle bien. Caliente el aceite de aguacate en una sartén. Forme las tortitas de pescado y cocine hasta dorar por cada lado. Sirva sobre una cama de vegetales verdes (lechugas, espinaca) y exprima el limón sobre ellas. ¡Disfrute!

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