Quiero que te tomes un momento y te hagas esta pregunta con honestidad. ¿Estás viviendo plenamente, disfrutando de tu cuerpo, de tu...

Si pasas tiempo en redes sociales, seguramente has visto incontables anuncios de suplementos para "X" problema. En mi caso, me bombardean...

Si últimamente has notado que tu cuerpo ya no responde igual, que tu ciclo menstrual ha cambiado, que la grasa se acumula más fácilmente...

Si te han dicho que el envejecimiento de tu piel en la perimenopausia es solo cuestión de genética , hoy quiero desafiar esa creencia....

La perimenopausia es una etapa de la vida que trae consigo muchos cambios hormonales, lo que puede hacer que tu cuerpo reaccione de...

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Cuando hablamos de la menopausia, muchas mujeres se preocupan por cuándo comenzará y cómo manejar sus síntomas. Es común pensar que la...

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Si tu problema es que compras un programa pero nunca lo terminas. O, tal vez inicias una dieta pero a la semana estás tirando la toalla....

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¡Comienza la temporada de la comedera! Múltiples invitaciones, fiestas, las galletas de la abuela, el postre de la tía, que la posada,...

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Si tu suelo pélvico no es funcional puedes vivir con síntomas como escapes involuntarios de orina, heces, gases, prolapso, dolor en las rela

Un cuerpo delgado no necesariamente indica salud, así como un cuerpo grande tampoco indica enfermedad.

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