Programación Mental: Consúltalo con la almohada

Programación Mental Cristiana: Salmo 16:5-8

El problema que no puedes resolver

Tienes un problema qué resolver. Estás dándole vueltas y vueltas todo el día. No logras conseguir la solución. Te vas a dormir y consigues dormir bien. Al siguiente día, el problema ya no es un problema y no entiendes cómo se ve tan sencillo algo que ayer se veía tan complicado.

¿Magia? ¡No! Neurociencia.

Y, ¿quién inventó la neurociencia? ¡Pues, Dios! El que inventó nuestro cerebro y nuestra mente también inventó cómo trabaja. El inventó la programación mental.

Cómo funciona tu mente mientras duermes

Durante el día, te la pasas meditando en distintos pensamientos y resolviendo problemas. Este proceso se llama codificación en tu cerebro. Durante la noche, cuando duermes, estos pensamientos pasan por un “pascón” llamado hipocampo. El hipocampo le da replay a todos los pensamientos que tuviste durante el día y los va clasificando, organizando. Limpia lo que no sirve y retiene algunos en tu memoria temporal y otros los manda a tu memoria a largo plazo en tu neocortex. Aquí es dónde viven tus creencias, tus hábitos y tu forma de pensar.

Después de varias noches de hacer replay ya no necesitas pensar tanto en cómo crear un hábito. Por ejemplo: manejar tu carro sin pensar cada movimiento, reaccionar con calma en vez de con ansiedad. Ya tienes una memoria consolidada y esto se convierte en una identidad formada.

Lo que David entendía sin conocer la neurociencia

Cuando David dice “aun de noche mi corazón se instruye” (kilyâ corazón aquí en el Hebreo significa riñón, el asiento de las emociones y las afecciones. En los tiempos antiguos se creía que los órganos más profundos, como los riñones, es de dónde provenían todos los pensamientos y emociones y se podía conocer bien a un hombre.) está hablando justamente de este proceso.

Durante el día, David recibe consejo de Dios (codificación) y durante la noche, su mente lo procesa (hace replay), lo integra (hipocampo a neocortex) y cuando se despierta por la mañana lo hace con claridad, dirección y convicción.

Cómo estás programando tu mente

¿Cómo estás programando tu mente hoy? ¿Estás meditando en el consejo de Dios o en el consejo de otros?

Tu cerebro/mente NO es neutral. Va a hacer replay de lo que consumes, lo que repites, lo que te impacta emocionalmente. Si llenas tu mente de cosas estresantes (películas, conversaciones, etc.) eso se refuerza en la noche (investiga sobre las neuronas espejo y verás a lo que me refiero). Si llenas tu mente de la verdad y promesas de Dios, se reforzará la paz, gracia y misericordia.

Renovación de la mente: no es nuevo

¿Sabes qué es lo más curioso? En Romanos 12:2, muchos libros y siglos más adelante, mucho después de la venida de Jesús, Pablo vuelve a hablar sobre la renovación de la mente: la neuroplasticidad.

Quien diga que Dios y la ciencia no se mezclan, mejor me río. Dios ES la ciencia.

Espero que con este crash course en neurociencia te hayas dado cuenta (así como Dios me dejó con la boca abierta cuando comencé a investigar este estudio) que los cambios no vienen por medio de pensamientos positivos, sino una transformación interna basada en la internalización de la Palabra de Dios. En Hebreo: anakainosis, renovación completa, cambio profundo.

Oración

Oremos: Padre Santo, no me canso de maravillarme de cómo has tejido nuestros cuerpos a la perfección. No puedo creer cómo funciona cada neurona, y cómo se junta una con otra y forman pensamientos y hábitos y cómo por las noches entra un equipo de limpieza y organiza y clasifica…no tengo palabras. Gracias por proveernos todas las herramientas y mecanismos para renovar nuestras mentes, resolver problemas y depender de ti. Te pedimos que abras nuestras mentes y corazones, que nos llenes cada espacio, cada hueco y que lo que se codifique y permanezca sean tus promesas y tu verdad, no la nuestra. En el nombre de Jesús, Amén.

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