Si estás agotada aunque duermas, puede que tu cuerpo esté sosteniendo más estrés del que logra recuperar. Descubre qué es la carga alostática y lo que la Biblia nos enseña sobre la necesidad de dormir, alimentarnos, detenernos y descansar en Dios.

La perimenopausia y menopausia pueden traer frustración, cambios físicos y desafíos emocionales. En 2 Corintios 4, Pablo nos recuerda que nuestras aflicciones son pasajeras y que Dios puede usar cada dificultad para transformar nuestro carácter y acercarnos más a Él.