Mente, Cuerpo y Espíritu en conexión con el Creador.
Mind, Body & Spirit in connection with the Creator.
Melissa Wellness
Coach de Nutrición y
Entrenadora Personal Certificada, Especialista en Sueño, Descanso y Recuperación
Pn1-SSRC, CPT
"Mi misión es ayudar a mujeres Latinas ocupadas a nutrir y fortalecer sus cuerpos–sin dietas, ni restricciones, y quedarse así para siempre."
Planes y Programas
MEMBRESÍA KIT DE RECETAS
Si quieres aprender a comer sano y balanceado, sin restricciones, hice todo el trabajo por ti, y te traigo variedad de recetas cada mes, que contienen una variedad de opciones de desayunos, comidas fuertes, meriendas y hasta sopas y salsas, saludables y aptas para toda la familia. No solo te ahorrarás tiempo y dinero sino que aprenderás a comer saludable y delicioso todos los meses sin pasar hambre.
1:1 Coaching
Coaching de nutrición y fitness a nivel personalizado. Incluye plan de nutrición y rutinas de ejercicio.
Es para ti si:
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Quieres ser más saludable, más fit y fuerte–y quedarte así para el resto de tu vida.
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Estás dispuesto a dedicar tiempo para ponerte en forma de forma sostenible.
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Quieres que un experto te ayude a mantenerte consistente a lo largo del programa.
12 Hábitos Fitness
El programa grupal que ha ayudado a cientos de personas a agregar hábitos saludables a sus vidas, sin dietas, ni restricciones.
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Quieres agregar hábitos saludables de forma sencilla
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Disfrutas de comer sin restricciones
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Tienes tiempo limitado para ejercitarte
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No quieres hacer una dieta más
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Quieres bajar de peso y/o medidas
Plan de Nutrición Personalizado
No es una dieta o un programa convencional, sino más bien una guía que te ayudará a:
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Escoger tus alimentos
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Guiarte en la cantidad de porciones que debes comer
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Mantenerte consistente
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Alcanzar tus metas de forma realista
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Controlar y medir tus porciones sin contar gramos ni calorías
Cursos On Demand
Cursos cortos disponibles todo el año para que obtengas todas las herramientas necesarias para vivir un estilo de vida saludable.
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Estás comenzando tu estilo de vida saludable.
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Quieres herramientas fáciles y prácticas para tu estilo de vida saludable.
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No tienes mucho tiempo y quieres información rápida.
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Prefieres aprender a tu propio ritmo.