top of page

Programa de Body Recomp

Duration

6 Semanas

About the Course

NIVEL: Intermedio

Programa de 6 semanas para contrarrestar la sarcopenia, aumentar tu masa muscular, perder grasa y acelerar tu metabolismo.

Es para ti si:

• Ya perdiste la mayor parte del sobrepeso pero quieres "tonificar".

• Estás en la peri o la menopausia y te está costando perder grasa especialmente en el área abdominal.

• Ya culminaste el programa de Fat-Loss y/o Postparto.

¿Qué incluye?

• Estiramientos

• Rutinas de 10, 15, 20 y 30 minutos.


IMPORTANTE: Si recientemente tuviste un bebé, tienes diástasis abdominal o disfunciones de suelo pélvico te recomiendo inicies con el programa Postparto antes de iniciar este. Deberás completar los 5 Niveles Básicos del programa Postparto antes de iniciar este programa. Este programa surte mejores resultados acompañados de un Plan de Nutrición Personalizado (costo adicional de $80usd). Envía un e-mail a melissa@melissa-wellness.com con el Asunto: Necesito un Plan de Nutrición Personalizado.

Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar este programa. Este programa es una guía general y no reemplaza el asesoramiento personalizado. La participación es voluntaria y bajo tu propio riesgo. Suspende el ejercicio si experimentas dolor o malestar, consultando a tu profesional de la salud. El creador no asume responsabilidad por lesiones; acepta bajo su propio entendimiento y riesgo.

Your Instructor

Melissa Fortin

Coach de Nutrición, Entrenadora Personal, Fitness Coach Pre y Postnatal, Especialista en Sueño, Manejo de Estrés y Descanso, Pn1, CPT, SSRC, CPPT

Melissa Fortin
bottom of page