MW Fitness Strength

NIVEL: Avanzado IMPORTANTE: Si recientemente tuviste un bebé, tienes diástasis abdominal o disfunciones de suelo pélvico te recomiendo inicies con el programa Postparto antes de iniciar este. Deberás completar los 5 Niveles Básicos del programa Postparto antes de iniciar este programa. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar este programa. Este programa es una guía general y no reemplaza el asesoramiento personalizado. La participación es voluntaria y bajo tu propio riesgo. Suspende el ejercicio si experimentas dolor o malestar, consultando a tu profesional de la salud. El creador no asume responsabilidad por lesiones; acepta bajo su propio entendimiento y riesgo. Programa de 6 semanas para convertirte en una versión más fuerte y resistente de ti misma, para cargar todas las bolsas del supermercado de una sola vez. Es para ti si: • Tu meta es ser más fuerte y tener más stamina. • Quieres poder cargar cajas pesadas, bolsas de supermercado y mover los muebles de tu casa sin ayuda externa. • Ya culminaste los programas de Fat-Loss y Body Recomp ¿Qué incluye? • Estiramientos • Rutinas de 10, 15, 20 y 30 minutos.