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MW Fitness Postparto (no importa si tienes 40 años postparto)

Sobre la clase

NIVEL: Principiante Programa de 30 semanas para recuperar, re-establecer y fortalecer tu core, suelo pélvico inmediatamente después del parto y aún si tienes 3, 4, 5, 6, 10, 15, 20 años postparto. IMPORTANTE: Este programa no reemplaza la evaluación y asesoría de un Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico ni de tu profesional médico. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar este programa. Este programa es una guía general y no reemplaza el asesoramiento personalizado. La participación es voluntaria y bajo tu propio riesgo. Suspende el ejercicio si experimentas dolor o malestar, consultando a tu profesional de la salud. El creador no asume responsabilidad por lesiones; acepta bajo su propio entendimiento y riesgo. Es para ti si: • Eres mamá recientemente postparto (1 año o menos). • Tienes diástasis abdominal o un abdomen debilitado. (aunque hayan pasado muchos años después de tus partos) ¿Qué incluye? • 5 Niveles Básicos para aprender a respirar y activar tu CORE y suelo pélvico • Rutinas de 10, 15, 20 y 30 minutos.

You can also join this program via the mobile app.

Valor

Wellness 360°, $59.99/month

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