¿Estás cansado de probar cada nueva dieta?

¿Quieres aprender a comer de una vez por todas?

12 Hábitos Saludables en 12 Semanas está diseñado para quienes odian las dietas, no les gustan las restricciones y disfrutan del buen comer.

No solo aprenderás a conocer cuáles son los alimentos recomendados para llevar una vida plena y sana, sino a conocer tus patrones de comportamiento, como controlar tus antojos y alcanzar tus metas. 

Beneficios

  • Ajustable a tus metas: pérdida de peso y/o tallas, aumento de masa muscular, embarazo y/o lactancia.

  • Más energía

  • Mejor estado de ánimo

  • Desinflamación

  • Mejor relación con los alimentos

  • Mejora en tu bienestar general

  • ¡Mucho más!

PRECIO ESPECIAL DE INTRODUCCIÓN cupÓn: hÁbitos20 

$240

inicio: 3 de mayo 2021

PLAN DE PAGOS

3 MENSUALIDADES DE $90
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¿Estás cansado de probar cada nueva dieta?

¿Quieres aprender a tomar tus propias decisiones
de alimentación?

12 Hábitos Fitness está diseñado para que agregues hábitos saludables a tu vida de forma sencilla. 

No solo aprenderás a conocer cuáles son los alimentos recomendados para llevar una vida plena y sana, sino a conocer tus patrones de comportamiento, como controlar tus antojos y alcanzar tus metas, incluyendo el hacer ejercicio.

Este programa es para ti si:

  • Quieres agregar hábitos saludables de forma sencilla

  • Quieres aprender a escoger tus alimentos y tomar tus propias decisiones

  • Disfrutas de comer sin restricciones

  • Prefieres sesiones en grupo

  • Tienes tiempo limitado para ejercitarte

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Algunos Beneficios:

Contenido:

Más 
energía

HÁbitos saludables
permanentes

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DESINFLAMACIÓN y regularidad intestinal

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pérdida de peso o TALLAS

12 Módulos de Contenido:

En 12 semanas aprenderás

  1. Cómo establecer una meta

  2. Cuáles son las proteínas

  3. Cuáles son los vegetales

  4. Cuáles son los carbohidratos

  5. Cuáles son las grasas

  6. Cómo cambiar tu ambiente

7. A diferenciar tu hambre de tu saciedad

8. Cómo remodelar tu cocina

9. Cómo ser consistente

10. Cómo prepararte y planificar

11. Cómo obtener descanso

12. Cómo modificar y mantener tus metas

Además:

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Rutinas de Ejercicio

  • Diseñadas para mejorar tu condición física de forma progresiva

  • Aptas para principiantes e intermedios

  • Con poco o casi nada de equipamento

  • Una rutina completa por cada semana

  • Con opción de ejercicios modificados para tu condición actual

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¡Muy pronto! Mientras tanto, anótate en la 

Testimonios:

¡Muy pronto! Mientras tanto, anótate en la 

Lo que incluye:

12 Módulos

en Video

(fitness + nutrición)

Listado de Alimentos y Guía de Porciones

Recetario CERO Restricciones

Seguimiento Semanal vía ZOOM

Acceso a Grupo de Whatsapp y Facebook