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Somos Claudia Morzán y Melissa Fortín, profesionales de fitness pre y postnatal y nutrición. Juntas formamos Mom Wellness Posparto©, el mejor programa de fitness y nutrición para mamás latinas que quieren nutrir y fortalecer sus cuerpos para ser mamás llenas de energía y que se sienten felices, plenas y cómodas en su piel.

Somos mamás, y entendemos lo retante que puede ser nutrirte y ejercitarte en una etapa que es hermosa pero dura. Y, es por eso que creamos un programa que provee una solución integral para otras mamás con dos componentes importantes para tu salud: nutrición + fitness, sin la presión ni el estrés de mantener un número en la balanza o una talla de pantalón. 

Este programa es para ti si:

  • Te sientes como una extraña en tu propio cuerpo.

  • Te quedas con una pancita que no se va ni con dieta ni ejercicio.

  • Sientes que la maternidad te ha absorbido y dejaste de ser "tú".

  • Te sientes cansada y agotada la mayoría del tiempo.

  • Cuidas de todos y no tienes tiempo para ti.

  • Tienes dolores o molestias de espalda, pubis, etc.

  • Sufres de escapes involuntarios de orina o gases.

  • Te sientes inflamada. 

  • Quieres hacer ejercicio pero no sabes cómo, cuál ni por cuanto tiempo.

  • No puedes ir al gimnasio ni contratar un entrenador.

  • Sientes que no comes bien y te invade el sentimiento de culpa.

  • Estás lactando y tienes mucha hambre y/o antojos

Beneficios de Fitness:

  • Fortalecer tu abdomen.

  • Mejorar/sanar diástasis abdominal y disfunciones de suelo pélvico.

  • Minimizar dolores de espalda.

  • Mejorar tu postura.

  • Regresar o introducir el fitness a tu rutina diara de forma segura y progresiva con rutinas de bajo impacto.

Healthy Food

Beneficios de Nutrición:

  • Nutrir, sanar y fortalecer tu cuerpo.

  • Establecer hábitos saludables para siempre.

  • Alimentación balanceada y nutritiva compatible con la lactancia.

  • Porciones de alimentos según tus necesidades.

  • Más energía, vitalidad y confianza en ti misma.

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