¿Estás cansado de probar cada nueva dieta?
¿Quieres aprender a comer de una vez por todas?
12 Hábitos Saludables en 12 Semanas está diseñado para quienes odian las dietas, no les gustan las restricciones y disfrutan del buen comer.
No solo aprenderás a conocer cuáles son los alimentos recomendados para llevar una vida plena y sana, sino a conocer tus patrones de comportamiento, como controlar tus antojos y alcanzar tus metas.
Beneficios
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Ajustable a tus metas: pérdida de peso y/o tallas, aumento de masa muscular, embarazo y/o lactancia.
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Más energía
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Mejor estado de ánimo
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Desinflamación
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Mejor relación con los alimentos
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Mejora en tu bienestar general
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¡Mucho más!
PRECIO ESPECIAL DE INTRODUCCIÓN cupÓn: hÁbitos20
$240
inicio: 3 de mayo 2021
PLAN DE PAGOS
3 MENSUALIDADES DE $90
Workouts en línea con Melissa Wellness
Para estar en forma, debes ser consistente. Para ser consistente, necesitas apoyo.
La mayoría de mujeres Latinas tienen el deseo de incorporar el ejercicio en su vida saludable. Pero, se ven impedidas por obstáculos como falta de tiempo, poca motivación, desconocimiento de cómo iniciar este hábito o membresías pagadas en gimnasios que nunca fueron utilizadas.
Es para tí, mujer, mamá ocupada, que he creado este sencillo y exclusivo programa que te ayudará a instalar ese hábito en tu vida saludable sin necesidad de estrés ni complicación.
Beneficios del programa:
💪🏻 Construirás músculo y crearás definición
💪🏻 Mejorarás tu metabolismo
💪🏻 Fortalecerás tu abdomen
💪🏻 Minimizarás tu % de grasa
💪🏻 Obtendrás más energía y mejor digestión
💪🏻 Dejarás la vida sedentaria
Soy Melissa Fortín...
Soy una mamá (con una vida caóticamente hermosa) de 3 varones así que entiendo perfectamente el reto que es mantenerse saludable mientras vives y manejas tu vida. Mi trabajo es hacer que la nutrición y el fitness sean sencillos pero efectivos para la mamá de hoy en día.
Certificaciones Adicionales
• National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer
• Precision Nutrition Sleep, Stress Management & Recovery Specialist
• Pre & Postnatal Specialist Girls Gone Strong
Áreas de experiencia
• Pérdida de peso, bienestar integral, asesoría de nutrición, nueva al fitness, manejo de estrés, sueño y recuperación, coach de hábitos y fitness pre y postnatal.
Establece de una vez por todas el hábito que necesitas para verte y sentirte bien para toda la vida: EL EJERCICIO.
CÓMO
FUNCIONA
Una plataforma online fácil de usar.
Tienes la libertad de hacer tus rutinas desde la comodidad de tu casa, tu oficina o hasta la habitación de tu hotel. Son guíadas de principio a fin y puedes poner pausa cada vez que lo necesites. Accesibles desde tu computador o tu teléfono móvil.
Un plan de entrenamiento completo
Tu plan de entrenamiento contiene calentamientos y movilidad, la rutina general, y estiramientos y cool-downs para que te beneficies de un programa integral bien redondeado. También incluye modificaciones de ejercicios para tu condición física actual.
Rutinas cortas y de resistencia progresiva
Las rutinas inician con 10 minutos y con el tiempo van progresando hasta 25-35 minutos para que le des tiempo a tu cuerpo a adaptarse y progresivamente adquiriendo más fuerza, más resistencia y cosechando mejores resultados.
Videos educativos y calendario de rutinas
Parte de comenzar con el hábito del ejercicio es saber porqué y para qué lo haces y mantenerte motivada durante todo el camino. En el programa encontrarás videos educativos, de motivación y un calendario programado con 32 semanas de rutinas para que no tengas que pensar qué harás cada día.
FITNESS
¡Ponte FIT con tan solo
10 minutos!
No lo tienes que hacer sola. Obtén resultados que nunca creíste posibles con workouts en línea de la experta en nutrición y fitness de Melissa Fortín.
Los beneficios que obtendrás del programa:
Perder peso, ser más fuerte y tener más energía.
Siempre inicio con tus necesidades y tus metas. Luego, trabajas para desarrollar el plan que te ayudará a comer, moverte y vivir mejor–en una forma práctica y sencilla, sin dietas ni restricciones.
Construir músculo y crear definición
El ejercicio regular de resistencia o fuerza te ayuda a construir masa muscular, esto acelera tu metabolismo y disminuye tu porcentaje de grasa corporal.
Obtendrás más energía y mejor digestión.
Compruébalo tú misma, cuando mueves tu cuerpo se activan todas tus células, y comienzas a funcionar mejor, concentrarte más, ser más creativa y gozar de mejor digestión y salud.
El apoyo que necesitas–en todo el camino.
Dejarás de estar adivinando porque yo te proveo de la guía y soporte que necesitas para ser consistente, por medio de la comunidad privada de apoyo en Facebook.
Lo que obtienes en el programa:
32 semanas de rutinas de bajo impacto en video
Calendario de Rutinas Programadas
Videos de educación y motivación
5 Niveles para Fortalecer tu Abdomen
Acceso a Grupo Facebook